Mon Histoire

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Sandrine, une passionnée de bien-être et de santé naturelle. Originaire de France, j’ai eu le privilège de parcourir le monde pendant plus de 25 ans en tant que globe-trotteuse humanitaire. Aujourd’hui, je suis enseignante de yoga, conseillère en hygiène de vie et naturopathe en devenir. Mon parcours a toujours été marqué par un désir profond d’accompagner les autres tout en restant fidèle à mes valeurs.
Depuis mon adolescence, je suis fascinée par la nature et ses bienfaits. J’ai toujours préféré les soins à base de plantes aux traitements chimiques, ce qui a nourri ma curiosité pour le monde et la diversité des cultures. Mon engagement humanitaire, tout comme celui de mon compagnon, m’a permis de voyager avec ma famille tout en apportant aide et soutien à ceux qui en ont besoin.
Ma découverte du yoga lors de ma première grossesse a été une véritable révélation. Au fil des années, j’ai enrichi ma pratique et approfondi ma spiritualité grâce à des rencontres inspirantes avec des personnes passionnées. La puissance de la respiration et ses bienfaits m’ont poussée à me former pour partager ces connaissances.
J’ai complété ma formation en yoga par d’autres pratiques telles que la réflexologie plantaire, la médecine traditionnelle chinoise, le Happiness Yoga et le Reiki. Actuellement, je poursuis une formation en naturopathie pour mieux accompagner chacun sur son chemin vers la santé et la sérénité.
Mon approche holistique vise à aider chacun d’entre vous à établir une connexion profonde avec votre corps, tout en cultivant une hygiène de vie épanouissante et bienveillante.

Ensemble, engageons-nous sur ce chemin vers le bien-être, où chaque pas nous rapproche davantage de la santé et de l’épanouissement.

Je vous propose de faire un bout de chemin ensemble pour que chaque pas vous rapproche davantage de la santé et de l’épanouissement.

Ce que je transmets…

Yoga

Hygiène de vie

À travers la pratique régulière du yoga, je vous invite à prendre un moment pour dialoguer avec votre corps, pour l’écouter et le ressentir pleinement. Ensemble, nous explorerons les asanas, ces postures sacrées, qui vous permettront de tonifier votre corps en douceur et en profondeur, tout en libérant les tensions accumulées et apaisant certaines douleurs physiques.

Nous aurons l’occasion d’apprendre, ou de redécouvrir, l’art de la respiration grâce à diverses techniques de pranayama. Cela nous aidera à nous relaxer et à calmer les vagues tumultueuses de notre esprit. Nous pratiquerons également la relaxation et la méditation.

Attentive, à l’écoute, respectueuse de vos limites, avec le yoga, je vous guide pour apprendre à nourrir votre cœur de douceur et gratitude et vous offrir le plus beau des voyages dans ce monde unique et merveilleux qu’est votre monde intérieur.

Pas de notion de niveaux par ici mais juste l’envie de se faire du bien. Que vous soyez un adolescent, un adulte jeune ou moins jeune, mes cours se veulent être adaptés. Ils durent 90 minutes. Ils sont collectifs en petits groupes (Max 8 ou 10) dans différents lieux à Bruxelles et alentours. Je donne également des cours individuels en me déplaçant à votre domicile ou je vous reçois dans mon studio. Je peux également intervenir en entreprise sur demande.

En tant que conseiller en hygiène de vie, je vous invite à un voyage personnalisé vers une meilleure santé et un équilibre intérieur épanouissant. Ensemble, nous allons explorer les multiples facettes de votre hygiène de vie, en nous concentrant sur l’alimentation, le mouvement et la gestion des émotions.
Nous apprendrons à écouter votre corps et à interagir avec lui à travers des approches naturelles qui vous ressemblent. Ensemble, nous élaborerons des plans d’action adaptés à vos besoins, afin de favoriser votre bien-être et votre vitalité.

Dans mon accompagnement, je mets un point d’honneur à mobiliser une variété de ressources tout en faisant preuve d’une écoute attentive et d’un profond respect envers votre parcours.

Avec votre consentement, je vous proposerai une palette d’outils naturels : des plantes aux huiles essentielles, en passant par des techniques de relaxation et des massages bien-être, pour vous offrir des instants de détente précieuse et nourrir votre équilibre intérieur.

Mes valeurs fondamentales

L’écoute, la bienveillance, la douceur, la joie et la lumière sont au cœur de mon approche. C’est avec un immense plaisir que je vous accompagnerai sur le chemin de votre épanouissement personnel et de votre bien-être durable.