Ce que nous pouvons faire ensemble…
Bienvenu(e) dans un espace dédié à votre bien-être et équilibre…
À travers la pratique régulière du yoga, je vous invite à prendre un moment pour dialoguer avec votre corps, pour l’écouter et le ressentir pleinement.
Ensemble, nous explorerons les asanas, ces postures sacrées, qui vous permettront de tonifier votre corps en douceur et en profondeur, tout en libérant les tensions accumulées et apaisant certaines douleurs physiques.
Nous aurons l’occasion d’apprendre, ou de redécouvrir, l’art de la respiration grâce à diverses techniques de pranayama. Cela nous aidera à nous relaxer et à calmer les vagues tumultueuses de notre esprit. Nous pratiquerons également la relaxation et la méditation, afin de nourrir notre cœur de douceur et de gratitude.
Attentive, à l’écoute, respectueuse de vos limites, avec le yoga, je vous guide pour apprendre à nourrir votre cœur de douceur et gratitude et vous offrir le plus beau des voyages dans ce monde unique et merveilleux qu’est votre monde intérieur.
- Pas de notion de niveaux par ici mais juste l’envie de se faire du bien.
- Cours adaptés à tous publics
- Durée : 90 minutes.
- Petits groupes (Max 8 ou 10)
- Différents lieux à Bruxelles et alentours.
- cours individuels à domicile ou en mon studio.
- Intervention en entreprise sur demande.
En tant que conseiller en hygiène de vie, je vous invite à un voyage personnalisé vers une meilleure santé et un équilibre intérieur épanouissant. Ensemble, nous allons explorer les multiples facettes de votre hygiène de vie, en nous concentrant sur l’alimentation, le mouvement et la gestion des émotions.
Nous apprendrons à écouter votre corps et à interagir avec lui à travers des approches naturelles qui vous ressemblent. Ensemble, nous élaborerons des plans d’action adaptés à vos besoins, afin de favoriser votre bien-être et votre vitalité.
Dans mon accompagnement, je mets un point d’honneur à mobiliser une variété de ressources tout en faisant preuve d’une écoute attentive et d’un profond respect envers votre parcours.
Avec votre consentement, je vous proposerai une palette d’outils naturels : des plantes aux huiles essentielles, en passant par des techniques de relaxation et des massages bien-être, pour vous offrir des instants de détente précieuse et nourrir votre équilibre intérieur.
Mes valeurs fondamentales : L’écoute, la bienveillance, la douceur, la joie et la lumière sont au cœur de mon approche. C’est avec un immense plaisir que je vous accompagnerai sur le chemin de votre épanouissement personnel et de votre bien-être durable.
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